Ar žinojai? Karštos versmės – ne tik poilsio rojus; jie yra slapti gamtos gydytojai! Taikant įvairius metodus, tokius kaip mirkymas, gėrimas, įkvėpimas ir garų terapija, magiška karštųjų versmių galia gali palengvinti nuovargį, palengvinti negalavimus ir atgaivinti. Įvairių tipų karštųjų šaltinių vanduo skiriasi išvaizda, skoniu ir pleiskanojimu.
Įvairios karštosios versmės yra tarsi unikalūs burtininkai, kurių kiekvienas turi savo magiškų galių. Pavyzdžiui, paprasti šaltiniai turi šiltus vandenis, kurie gali sumažinti skausmą, gazuoti šaltiniai su vėsiu vandeniu gali pagerinti širdies veiklą, o druskingi šaltiniai gali pagerinti kraujotaką odos paviršiuje, palengvinti neuralgiją ir reumatą. Kiekvienas karštųjų versmių tipas savaip tyliai saugo mūsų sveikatą.
Paprastos spyruoklės
Paprastų šaltinių vandens temperatūra yra aukštesnė nei 25 laipsniai, o laisvojo anglies dioksido ir ištirpusių kietųjų medžiagų kiekis yra mažesnis nei 1000 miligramų litre. Šios versmės priskiriamos švelnioms karštosioms versmėms. Nors juose yra mažiau mineralinių medžiagų, jų gydomasis poveikis yra puikus dėl stabilios ištisus metus temperatūros. Poveikis ir gydomos ligos gali skirtis priklausomai nuo vandens temperatūros.
Gazuotos spyruoklės
Pagrindinis gazuotų spyruoklių komponentas yra laisvas anglies dioksidas, kurio koncentracija yra didesnė nei 1 gramas litre. Šios spyruoklės yra bespalvės, skaidrios, šiek tiek aitraus skonio. Jų pagrindinė medicininė ir sveikatos nauda yra širdies ir kraujagyslių funkcijos gerinimas, kraujotakos gerinimas ir kraujospūdžio mažinimas. Jie taip pat gali gydyti odos ligas, tokias kaip lėtinė egzema, neurodermitas ir psoriazė, taip pat medžiagų apykaitos sutrikimus, tokius kaip diabetas, podagra ir nutukimas.
Gazuotos žemės spyruoklės
Šiose versmėse gausu kalcio ir magnio bikarbonatų, kurių bendra koncentracija viršija 1000 miligramų litre. Pagrindiniai komponentai yra bikarbonato anijonai, kalcio jonai ir magnio jonai. Kalcio jonai turi priešuždegiminių savybių, todėl šios spyruoklės veiksmingos gydant odos ir gleivinių uždegimus. Jie taip pat stimuliuoja nervų sistemą ir mažina endotelio ląstelių pralaidumą kraujagyslėse. Esant mažoms koncentracijoms, vanduo gali būti naudojamas gerti.
Jodas yra gyvybiškai svarbi medžiaga ir gali žymiai suaktyvinti organizmo gynybinius mechanizmus. Jodo jonai į žmogaus organizmą gali patekti per odą, o po maudynių kraujyje padidėja jodo kiekis. Šios spyruoklės pasižymi ryškiu priešuždegiminiu poveikiu ir skatina audinių regeneraciją esant įvairiems uždegimams. Be to, jie gali sumažinti kraujo lipidų kiekį ir žymiai sumažinti smegenų fosfolipidų kiekį, taip padeda išvengti trombozės.
Saline Springsas
Sūrių šaltinių vandenyje gausu natrio ir chlorido jonų, kurių koncentracija viršija 1000 miligramų litre. Priklausomai nuo druskos kiekio, jas galima suskirstyti į silpnąsias druskingąsias, druskingąsias ir stipriąsias druskingąsias šaltinius.
Po maudynių šilumos pojūtis stiprus, nes vandenyje esantys natrio, kalcio, magnio ir kitų mineralų chloridai prilimpa prie odos, suformuoja izoliacinį sluoksnį, kuris neleidžia iš organizmo prarasti šilumos. Druska stimuliuoja odą, todėl išsiplečia kraujagyslės, todėl pagerėja kraujotaka odos paviršiuje, pagreitėja prakaito ir riebalinių liaukų išsiskyrimas, didėja virškinimo trakto motorika.
Šios spyruoklės taip pat labai veiksmingos gydant neuralgiją, reumatą ir moterų jautrumą šalčiui.
Sulfatinės mineralinės versmės
Šių šaltinių litre yra daugiau nei 1000 miligramų sulfato, todėl vanduo yra kartaus skonio. Priklausomai nuo sulfato tipo, jie gali būti suskirstyti į natrio sulfato šaltinius, gipso šaltinius ir karčiuosius šaltinius. Natrio sulfato šaltinio vandens gėrimas gali stimuliuoti virškinimo trakto gleivinę, padidinti peristaltiką ir gydyti vidurių užkietėjimą. Tačiau ilgalaikis vartojimas gali sukelti lėtinį enteritą.
Yra dviejų tipų geležies spyruoklės: geležies sulfatinės ir geležies karbonatinės spyruoklės. Geležies sulfatinės spyruoklės pasižymi ryškesniu sutraukiančiu poveikiu ir yra veiksmingos gydant lėtinį reumatą, ginekologinius uždegimus, netinkamą mitybą, kojų opas, odos ir gleivinių ligas.
Alum Springsas
Šiose spyruoklėse gausu aliuminio jonų, kalio jonų ir sulfato jonų. Juose visų pirma yra aliuminio sulfato, kuris suteikia priešuždegiminį poveikį odai ir gleivinėms. Alūno šaltiniai yra veiksmingi gydant opas ir egzemą. Vanduo gali būti naudojamas ne tik maudymuisi, bet ir įkvėpimui arba kaip burnos skalavimo priemonė.
Sieros šaltiniai
Taip pat žinomos kaip sieros vandenilio šaltiniai, sieros šaltinių pagrindinis komponentas yra vandenilio sulfidas. Išskirtinis bruožas – supuvusių kiaušinių kvapas, juntamas artėjant šaltiniui. Pirminė sieros šaltinių nauda sveikatai: minkština odą, tirpdo keratiną, suteikia antibakterinį ir insekticidinį poveikį, naudingą sergant įvairiomis odos ligomis; stimuliuoja autonominę nervų sistemą, todėl tinka pacientams, sergantiems nervų pažeidimu, neuritu ir raumenų paralyžiumi; skatinant sąnarių infiltratų įsisavinimą ir atleidžiant sąnario raiščių įtampą, o tai naudinga sergant lėtinėmis sąnarių ligomis; ir padeda pašalinti medžiagų apykaitos atliekas iš organizmo per odą ir inkstus dėl mažų, gelį primenančių sieros molekulių, kurios veikia kaip katalizatoriai.
Pastaba: vandenilio sulfidas turi tam tikrą šalutinį poveikį ir neturėtų būti naudojamas ilgą laiką arba didelėmis koncentracijomis. Taip pat netinka gerti.
Radono spyruoklės
Daugelis žmonių nepažįsta radono – inertinių dujų – ir klaidingai mano, kad jis yra labai radioaktyvus ir gali sukelti plaučių vėžį bei kitas ligas. Iš tikrųjų tik didelės radono dozės, tokios kaip urano kasyklose, gali sukelti vėžį.
Priešingai, radono šaltiniai gali gydyti įvairias sąlygas. Tyrimai rodo, kad radonu galima veiksmingai gydyti lėtinį bronchitą, astmą, vidurių užkietėjimą, skrandžio spazmus, tulžies pūslės akmenligę, lėtinį enteritą, podagrą, neurozę, nemigą, įvairias neuralgijas, periferinį neuritą, dilgėlinę, nušalimus. Jis taip pat turi tiesioginį poveikį širdies ritmo ir kraujospūdžio reguliavimui. Pavyzdžiui, žinomas Misasa radono terapijos centras Japonijoje parodė reikšmingą gydomąjį poveikį pacientams, sergantiems lėtiniu reumatoidiniu artritu ir hipertenzija.
Be to, radono terapija turi svorio mažinimo privalumų ir yra saugesnė bei greitesnė nei kiti metodai, tokie kaip riebalų nusiurbimas ar vaistai. Ši terapija gana populiari išsivysčiusiose Vakarų šalyse, o lieknėjimui radono vonias naudoja net pilotai. Prižiūrint medikams, kai kurie asmenys, taikydami radono terapiją, per mėnesį gali numesti iki 8 kilogramų antsvorio.
Nors karštosios versmės dažnai yra naudingos sveikatai, svarbu atsiminti, kad jos neišgydo nuo visų, o tam tikrose situacijose gali būti net žalingos. Todėl labai svarbu juos naudoti moksliškai:
- Neskubėkite mirkti – venkite pradėti nuo per karštų baseinų. Pradėkite nuo baseinų, kurių temperatūra švelnesnė.
- Nemirkykite per ilgai arba per karštame vandenyje – nebūkite labai karštuose baseinuose ilgiau nei 10 minučių vienu metu. Būtinai periodiškai pakelkite viršutinę kūno dalį iš vandens arba padarykite pertrauką.
- Tie, kurie serga širdies ligomis ar turi aukštą kraujospūdį, turėtų mirkti su palydovu. Jei jaučiatės blogai, nedelsdami išlipkite iš vandens ir pailsėkite.
- Prieš mirkydami nuimkite visus metalinius papuošalus – priešingu atveju galite nusivilti pamatę, kad jūsų mylimi papuošalai pasidarė juodi dėl sieros.
- Po mirkymo rehidratuokite – jūsų kūnas greitai praranda drėgmę, todėl svarbu nedelsiant gerti vandenį.